entraînement ponctué

Je cherche à assouplir poignets et chevilles
et à parfaire l'alignement des articulations.

Après les douze exercices adaptés
aux soulèvements de poussière
du jardin du Luxembourg et ayant pris
bénéfice d'un jeune arbre étireur :

la main volante jusqu'à la chauffe ;
bloquer à l'entrejambe et parer en grue ;
les exercices de respiration ;
quelques coups de pieds.

Trois fois la forme du maître de pierre,
la dernière fois en crachant : force et détente.

Comments

[ital corner]

Plus simple, rechercher: "antifa chasseurs de skins"

[AC]

Ah bon ? c'était un chasseur de skins ?

[ital corner]

Où l'on retrouve (KIm) l'ex champion d'Europe de kung fuwww.youtube.com/watch?v=04ylebwok4yLa poésie et la non violence en moins  

[AC]

Arf arf, la vidéo n'est pas disponible ce soir. C'est vrai que le kung fu m'a rendue moins violente (même non violente – encore un peu difficile à dire pour moi :) 

[Loïs de Murphy]

Alors là bravo, cette brève est un enchantement !

[AC]

Je me demande bien comment peut la lire un non-pratiquant :))) A moins que ???
Et je compte scruter le ciel ces trois prochaines semaines ;)